Fájdalom a térdízületben - okok, hatékony kezelés, diagnózis

Minden ember időről időre fájdalmat tapasztal a térdízületben. Ez lehet egy hirtelen mozgás eredménye vagy egy progresszív patológia tünete. A térdízület a mozgásszervi rendszer legnagyobb és anatómiailag összetett eleme. A fizikai súly 80%-át teszi ki, ami fokozott fizikai aktivitáshoz és sérülésveszélyhez vezet. A kapillárisok, idegrostok és izomszövetek nagy száma minden sérülést, még a legkisebbet is, rendkívül fájdalmassá tesz. A sérült idegek fertőző-gyulladásos folyamatot idéznek elő, amelyet duzzanat, a bőr elszíneződése és a helyi hőmérséklet emelkedése kísér.

A haladás előrehaladtával maga az ízület, az intraartikuláris folyadék és a kötőszövetek kóros állapotba kerülnek, aminek súlyos következményei lehetnek - ízületi gyulladásos betegségek kialakulása. A térdízület anatómiai szerkezetének általános ismerete segít megérteni, hogy melyik elem okozhat fájdalmat, és milyen intézkedéseket kell tenni a fájdalom megszüntetésére.

Anatómiai felépítés

Az ízület elülső zónáját a térdkalács alkotja, egyszerűbb nyelven - a patella. A comb négyfejű (fascicularis) izomhoz kapcsolódik, amely a patella szalagban folytatódik, és általában egy szalagos apparátust alkot, amely a következő típusú fasciákból áll:

• Oldalágak a sípcsontból (kicsi és nagy);
• hátsó támasztó csomópontok - sarló alakú, háti, középső és oldalsó;
• a térd ízületi keresztirányú és keresztszalagjai.

A keresztszalagok a leginkább érzékenyek a sérülésekre - az éles mozgás, a nagyfokú forgás, a subluxációval járó esés az interminimális ízületek repedéséhez vezet.

A szalagok két típusra oszthatók:

1. Elülső - funkciójuk a bokaízület stabilizálása, különösen a túlzott előremozdulás megakadályozása. A nagy combcsont hátsó részéből erednek, a térd üregében metszik egymást a hátsó szalagokkal, és a sípcsont elülső nyúlványai közötti bevágáshoz kapcsolódnak.
2. Hátsó – akadályozza meg az alsó lábszárat a hátratolódástól. A combcsont elülső felső részéből indulnak ki, áthaladnak az ízületi üregen és a sípcsont dorsalis nyúlványai között érnek véget.

Az ízületi csontok felületén porc található. A sípcsont és a combcsont találkozásánál meniszkuszok vannak - egyfajta ízületi bélés, amely ütéselnyelő és stabilizáló szerepet tölt be.

A térdízületben több ízületi táska (háromtól ötig) található, amelyek természetes kenést biztosítanak:

• a térdkalács felett;
• poplitealis mély;
• az inak között a hosszú combizomban;
• hypodermic patella;
• a térdízület alatti mélyedésben.

A térdnek köszönhetően az ember lépést, hajlítást, nyújtást végezhet a szalagok által jelzett határokon belül.

A fájdalom okai

A gyulladás a következő struktúrákban alakulhat ki:

• porc;
• ízületi hüvely;
• ízületi folyadék;
• sípcsont csontok;
• az ízületet körülvevő izmok és inak;
• ínszalag készülékek;
• erek, vénák, artériák;
• szubkután zsír;
• felhám.

A térdfájdalom leggyakoribb okai a következők:

1. Az osteoarthritis a térdfájdalmak több mint 50%-ának az oka. A hialinporcok lassú, fokozatos pusztulása jellemzi. Hosszú ideig tünetmentes lehet, és a második szakaszban élesen súlyosbodhat. A térdízület fájdalma a növekvő osteophyták miatt fordul elő, amelyek befolyásolják az idegvégződéseket;
2. Az ízületi gyulladás egy gyulladásos patológia, amely akut formában fordul elő. Ez lehet független betegség - spondylitis, vagy más ízületi patológiák szövődménye - arthrosis, reuma stb. Az ízületi gyulladást intenzív fájdalom jellemzi, amelyet duzzanat és bőrpír kísér;
3. Osteochondritis - az ízületi porc idővel begyullad degeneratív arthrosis, mechanikai sérülésekkel;
4. A periarthritis olyan betegség, amely az elhízás hátterében fordul elő (gyakrabban nőknél). A patológia az inakat, az izmokat érinti, majd átmegy a térdízület héjába. A fájdalom mérsékelt, húzó (mint egy ficam).
5. A chondromatosis csomópontok kialakulása a hialinporc szövetében, amelyek végül elterjednek a térdízület kapszulájában. Ebben az esetben a lágy szövetek csípése nagyszámú idegsejttel történik. Emiatt a térd folyamatosan fáj, még pihenőidőben is.
6. Bursitis - a térdízület szinoviális tokja ritkán gyullad be, csak sérülések vagy mellékízületi betegségek szövődményei, innen a fájdalom.
7. Cellulit - a bőr alatti zsírszövet csak az egyidejű betegségek szorosan elhelyezkedő gócai esetén okozhat fájdalmat. Gennyes ízületi gyulladás, lágyrész tályog gyulladásos és fájdalmas folyamatokat okozhat a védőrétegben.
8. Dermatitis - az epidermisz fertőző patológiák (ekcéma, erysipelas, pikkelysömör) vagy külső ingerekre adott allergiás reakciók esetén érintett.
9. Osteomyelitis - a csontvelő gyulladt a baktériumok miatt, amelyek a nyirokáramlással együtt bejutottak a kocsonyaszerű testbe. Nyílt sérülések vagy sebészeti beavatkozások szövődményei is lehetnek.
10. Synovitis - a térdízület kapszulát leggyakrabban az 55 év feletti idős emberek érintik, reuma vagy más krónikus patológiák következtében. Fiatal korban súlyos sérülés miatt megbetegedhet.

A fájdalom típusai a helytől függően

A negatív folyamatok kialakulását kiváltó betegségek is a fájdalom típusát alkotják:

• Intenzív, elviselhetetlen fájdalom - reaktív ízületi gyulladás, meniscusok és inak szakadása, bursitis az akut stádiumban;
• Elviselhető, de állandó fájdalom - ízületi gyulladás, bursitis kezdeti fokban;
• Csípő fájdalom - gonarthrosis, arthrosis;
• Vibráló - degeneratív arthrosis, az ízületi deformáció szakaszában;
• Akut, égő fájdalom - az ülőideg összenyomódása, csont tuberkulózis;
• Csípés - csontritkulás, a szinoviális táska gyulladásának progressziója, a krónikus meniszkusz sérülés súlyosbodása;
• Görcsök - gyulladás a térdízület, az izmok és az inak lágy szöveteiben;
• Lövés fájdalom - az ideggyökerek károsodása.

Diagnosztikai intézkedések

Ha intenzív fájdalmat tapasztal a térdízületekben, ne halassza el az orvos látogatását, remélve, hogy "minden elmúlik". A korai stádiumban történő diagnózis biztosítja a sikeres kezelést és megakadályozza a súlyosabb folyamatok kialakulását, amelyek helyrehozhatatlan egészség- és életminőség-károsodást okozhatnak. Az első konzultációhoz kapcsolatba kell lépnie egy terapeutával. Szokásos vizsgálat után dönt a kezelés felírása mellett (ami a térdfájdalmak panaszainak 70%-ában történik), vagy átfogó laboratóriumi és hardveres vizsgálatot ír elő magasan képzett szakemberek bevonásával.

A futó, gyanús fájdalmakat különböző irányokban vizsgálják:

• Traumatológia: ha arthrosisra, veleszületett vagy szerzett diszpláziára, ízületi törésre, diszlokációra, elmozdulásra, radiográfiára, MRI-re, ultrahangra, folyadékbiopsziára az ízületi zsákban gyanakszik, akkor a térdízületi fájdalom honnan ered.
• Műtét: térdkalács alatti ciszta, trombózis, gennyes képződményekkel járó ízületi gyulladás, ínszakadások, meniszkuszok, szalagok, ízületen belüli kövek, hemarthrosis, tályogok diagnosztizálása ultrahanggal, fluoroszkópiával, CT-vel vagy MRI-vel, vérvizsgálattal, általános és rheumatoid faktorral, hyalin punkciós porc a térdízületben stb.
• Reumatológia: a szisztémás betegségek (lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, köszvény) kizárása laboratóriumi vizsgálatok segítségével történik. Teljes vérkép, hematológia, rheumatoid protein, DNS teszt, húgysavszint.
• Neurológia és pszichiátria: az ülőideg becsípődése nem igényel hosszú diagnózist. Már ultrahangon is látható lesz az izomtónus és a gyulladásos helyek. Mentális zavarok esetén, amikor a térdízület fájdalmát egyetlen tény sem erősíti meg, de a beteg továbbra is gyötrelmes (ún. szomatikus fájdalom), speciális vizsgálatokat írnak elő a mentális rendellenességekre.

Alapvető diagnosztikai módszerek

A térdfájdalom gyors és pontos diagnosztizálásának legnépszerűbb módjai a következők:

• X-ray - lehetővé teszi a térdízület több vetületben történő megtekintését és a sérülés helyének meghatározását. A képeken már a korai stádiumban lévő elváltozások láthatók, különösen a csont, az ízületi táska, vagy az osteophyták megjelenése.
• Ultrahang vizsgálat - korszerű, nagy pontosságú vizsgálat meghatározza az ízületi héj vastagságát, a szalagos szerkezet állapotát, bármilyen típusú gyulladás jelenlétét és a térd általános elváltozásait.
• Dopplerográfia – A vénák és artériák vizsgálata aneurizmák, plakkok és elzáródások szempontjából. Gyorsan és hatékonyan meghatározza százalékban kifejezve a lehetséges kockázatokat és az erek belső falának állapotát.
• Az MRI jelenleg a diagnózis legpontosabb módja. Lehetővé teszi, hogy tiszta, háromdimenziós képet lásson a térdízületről, az ízületi folyadék patológiás változásairól, akár a csontszövet enyhe deformációjáról stb. A sokak számára magas költségek és ellenjavallatok miatt ritkán írják fel. Implantátummal, fém protézissel rendelkező és 150 kg-nál nagyobb testtömegű betegek vizsgálata tilos.
• CT - a működési elv a röntgenfelvételeken alapul, csak korszerűbb módon. A képek körkörös vetítésben készülnek, ami lehetővé teszi, hogy pontosabb képet kapjunk a térdízületről, és ezáltal meghatározzuk az elváltozás jellegét és mértékét.
• Az angiográfia az erek átjárhatóságának vizsgálatára szolgáló módszer kontrasztfolyadék befecskendezésével. Meghatározza az anyagcsere-folyamatok működőképességét, és lehetővé teszi az ízületi elégtelenség korai stádiumban történő diagnosztizálását.
• Teljes vérkép - a gyulladás és a fájdalom azonosítására írják fel. A mutatók összessége bizonyos betegségek nyomába eredhet, és csak a progresszió kezdetén határozhatja meg az ízületi patológiákat.
• A rheumatoid antitestek vére - szintén gyulladás jelenlétét jelzi, de specifikus, szisztémás vagy örökletes jellegű. Például a rheumatoid arthritis diagnózisának felállításához ezt az elemzést veszik alapul.
• A húgysav fontos teszt a fájdalom okainak és a köszvény vagy a fertőző ízületi gyulladás súlyosbodásának stádiumának meghatározásában. Az emelkedett szint a sólerakódások felhalmozódását jelzi az ízületekben.
• Wasserman-reakció - feltételezett szexuális fertőzések, szifilisz, gonorrhoea, chlamydia stb. esetén írják elő. Nagyon gyakori az ízületi betegségek kialakulása bizonyos betegségek hátterében vagy szövődményeiként. Ezért a pozitív teszt lehetővé teszi a megfelelő kezelés előírását, figyelembe véve a fertőzés típusát.
• Tumormarkerek - segítenek azonosítani a vérben lévő speciális anyagokat, amelyeket rákos daganat vagy metasztázisai választanak ki. Tehát a szinoviális táska szarkómájára jellemző a vimentin, a celluláris külső antigén és a pancitokeratin markereinek jelenléte.

Fájdalom kezelése a térdízületekben

A térd fájdalma olyanokra osztható, amelyek sürgősségi orvosi ellátást igényelnek. És azokat, amelyeket előre diagnosztizáltak. Sürgős állapotok közé tartozik minden sérülés, törés, elmozdulás, tályog, gennyes gyulladás, hemarthrosis (ízületi vérzés). A tünetek minden esetben azonosak - elviselhetetlen fájdalom, duzzanat, bőrpír, mozgásképtelenség, térdízületi láz és lázas állapot.

A kezelés az alapellátásra korlátozódik a mentő megérkezéséig:

• a lábat fel kell emelni - tegyen hengerelt görgőt vagy kemény párnát;
• tegyen egy kötést jéggel a térdére, és cserélje ki 5-10 percenként;
• vegyen be egy elérhető fájdalomcsillapítót.

Minden más esetben a kezelést átfogó vizsgálatok elvégzése és az okok megállapítása után végzik. Az anamnézis alapján gyógyszeres kezelés, gyógytorna, mozgásterápia, masszázs, homeopátiás kezelés, helyi alkalmazás, gyógyfürdői üdülés, extrém esetben műtét is előírható.

Konzervatív terápia

A fájdalom hagyományos gyógyszeres kezelése a következő gyógyszercsoportokat foglalja magában:

1. Anesztetikumok. A kezdeti tünetek enyhítésére és a fájdalmas állapot enyhítésére egyszerű, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat szedhet. A mozgásképesség elvesztésével és elviselhetetlen fájdalommal járó súlyos esetekben komolyabb gyógyszerekre van szükség, amelyeket csak orvos ír fel, és receptre kapható.
2. NSAID-ok. Segít gyorsan enyhíteni a gyulladást és a duzzanatot.
3. Kondroprotektorok. A modern gyógyszerek a hosszú beadási idő ellenére biztosítják a porcszövet regenerálódását. A hatás kumulatív és hosszan tartó (legfeljebb 10 évig az ízületi fájdalom hat hónapos kúra után nem zavarhat, korai stádiumban kell kezelni).
4. Glükokortikoszteroidok. Javallott autoimmun patológiás betegek számára a kortizol hormon termelésének csökkentésére és a betegség előrehaladásának megállítására. Az adagokat és a kezelési rendet az orvos szigorúan egyéni alapon írja elő.
5. Immunszuppresszánsok. Elnyomják a védelmi rendszer rendellenes működését, ezáltal stabilizálják az olyan veszélyes betegségek előrehaladását, mint a rheumatoid arthritis, a lupus erythematosus és a vasculitis. Ritkán írják fel őket, csak pontos diagnózis és a térdfájdalmak más módon történő megszüntetésének képtelensége esetén.
6. Hialuronsav injekciók. Közvetlenül a térdízület üregébe fecskendezik be, és megszüntetik a fájdalmat és az ízületi folyadék hiányát. Hozzájárulnak a hialinporc helyreállításához is, ezáltal helyreállítják a térd mozgékonyságát.

Népi receptek

A legtöbb ember, aki fájdalmat kezd érezni a térdízületben, népi módszerekkel próbálja kiküszöbölni a kényelmetlenséget. Házi készítésű kenőcsök vagy tinktúrák alapján testápolókat, borogatásokat és éjszakai alkalmazásokat készíthet. A gyógynövények főzete, az alkoholos tinktúrák helyi használatra segít megelőzni a súlyosbodás időszakát és enyhíteni a rögeszmés fájdalmat.

A következő növények és anyagok gyulladáscsökkentő hatásúak:

• Martilapu;
• Orbáncfű;
• tölgy kéreg;
• Bojtorján gyökér;
• Babérlevél;
• Kamilla virágok;
• Kéri körömvirág;
• Fehér és fekete kaolin agyag;
• Só és szóda oldata;
• Mézes termékek.

Például keverjen össze 10 előzőleg összetört aszpirint és egy pohár folyékony mézet. Vigyen fel vastag réteget a térdre a fájdalom lokalizációjának területén. Fedjük le fóliával, és tekerjük be gyapjú anyaggal (sál), lehetőleg egy éjszakán át hagyjuk. A fájdalom az első alkalmazás után megszűnik.

Ugyanígy alkalmazhat agyagfelhordást ott, ahol fájdalom jelentkezik. Kevés olívaolajat adunk az agyag és víz keverékéhez, hogy megakadályozzuk a bőr keményedését és erős feszülését.

Hatékony recept, amely mézet, sót és szódát tartalmaz. Keverjünk össze 1 teáskanál sót és szódát mézzel, annyi mennyiségben, hogy bőségesen ellepje a térdízületet. Ez a módszer három műveletet hajt végre egyszerre - eltávolítja a felesleges folyadékot, enyhíti a gyulladást és a fájdalmat, tápanyagokkal gazdagítja.

A tölgy kéreg főzet vagy alkoholos tinktúra formájában jól erősíti az ereket, elősegíti a normál vérkeringést. Főzethez öntsünk 1 evőkanál szárított kérget 1 csésze forralt vízzel, főzzük vízfürdőben 20 percig. Áztassuk be a gézet főzetbe, és meleg (nem forró) formában vigyük fel a térdre 30-50 percig, hogy megszüntessük a térdízület fájdalmát. Az alkoholos tinktúrához ugyanazokat az arányokat használja, csak a vizet vodkával helyettesítse. Ragaszkodjon sötét, hűvös helyen 10-14 napig. Alkalmazza ugyanúgy.

Különböző eszközök és módszerek váltogatásával hosszú ideig megőrizheti a betegséget, elfelejtheti a fájdalmat és a duzzanatot. Az alternatív gyógyászat hatékonysága az elsődleges tünetek - térdfájdalom - megszüntetése ellenére sem bizonyított.

Masszázs és terápiás gyakorlatok a térdízületek fájdalmára

Az átfogó hagyományos kezelés szükségszerűen magában foglalja a testmozgást és a masszázst. A gyakorlatok minden olyan személy számára ajánlottak, akiknek volt, vagy van térdsérülése, ízületi gyulladással, ízületi gyulladással és egyéb ízületi betegséggel diagnosztizáltak, inaktív életmódot folytatnak (ülőmunka, 1-2 csoport rokkantsága, háziasszonyok stb. ).

A torna önállóan, lassú ütemben és kivitelezhető módban végezhető. Fokozatosan növelje a gyakorlatok számát, vagy fordítva, csökkentse, attól függően, hogy érzi magát.

1. Fekvő helyzetből vagy széken ülve lassan hajlítsa meg és hajlítsa ki a lábát, amíg enyhe fáradtság nem jelenik meg.
2. Hajlítsa meg a lábát a térdben, hajtson végre forgó mozgásokat kis amplitúdóval, ismételje meg ugyanezt a második lábon.
3. Hanyatt fekve, óvatosan húzza a térdben hajlított lábakat a gyomor felé.
4. Tegyen egy párnát a székre, és üljön le úgy, hogy a lábak "lógjanak", végezzen körkörös mozdulatokat az óramutató járásával megegyező irányba és fordítva.
5. Egy széken ülve lassan nyújtsa ki a lábát, és tartsa ebben a helyzetben 2-5 másodpercig, ugyanolyan lassan engedje le, ismételje meg a második lábon.
6. Álljon egyenesen, egyenesítse ki a hátát, lassan hajlítsa be a lábát térdre, és maradjon "gém" helyzetben néhány másodpercig. Ha lehetséges, 2 naponta növelje a késleltetési időt.
7. Ha nincs ellenjavallat, és az egészség megengedi, bonyolíthatja a komplexumot. Tedd a tornabotot a maximális szintre, amelyet térdben hajlított lábbal lehet elérni. Dobja át a lábát a „sorompón" 10-15-ször, majd változtassa meg a pozíciót.
8. Az alsó láb nyújtására szolgáló kis komplexum szintén hozzájárul a térdízület gyors helyreállításához. Hajlítsa meg tenyerét a falnak, jobb lábát hajlítsa térdre, bal lábát tegye hátra. A lábak teljesen a padlón nyugszanak. Tartsa a pózt 30 másodpercig. Cserélje ki a lábát.

A bármely személy számára elérhető egyszerű torna rendszeres elvégzése egy hónapon belül látható eredményeket ad - a térdízület fájdalma megszűnik, javul az ízületek mobilitása, eltűnik a duzzanat.

A torna hatékonysága jelentősen megnő, ha masszázs tanfolyammal kombinálja. Ez lehet hagyományos expozíciós módszer és manuális fájdalomterápia is. Csak emlékezni kell arra, hogy az ilyen eljárások elvégzésében csak tapasztalt, jó ajánlásokkal rendelkező szakembereket szabad megbízni. Ellenkező esetben a kézi manipulációknak a legjobb esetben a legkisebb hatása sem lesz, legrosszabb esetben ízületi elmozdulást okoznak, és súlyosbítják a kóros állapotot. A masszázst rendszeres időközönként kell elvégezni, legfeljebb 10 alkalom, havonta 25-30 perc. A napi eljárások szigorúan ellenjavalltok. Az ülés során nem szabad fájdalmat okozni a térdben. Ha kellemetlen érzést érez, az eljárást le kell állítani.

Kezelés otthon

A térdfájdalmak otthoni kezelése a járóbeteg-terápia előfeltétele. A betegnek minden megengedett módszerrel segítenie kell magát a fájdalom enyhítésében és a lehető leggyorsabb felépülésben.

Ezért ebből a célból be kell tartani néhány szabályt minden típusú fájdalom kezelésére:

• Kövesse a kezelőorvos összes ajánlását - ne hagyja ki az előírt gyógyszerek szedését, végezzen megvalósítható gimnasztikát, jöjjön időben a fizioterápiára.
• Tekintse át az étrendjét. Adjon hozzá sok friss zöldséget, fűszernövényt és gyümölcsöt az étrendjéhez. Kizárja a zsíros húst, a sült ételeket és a félkész termékeket.
• Ha szükséges, használjon segédeszközöket a térdízület terhelésének enyhítésére - botot, mankót és egyéb speciális eszközöket.
• Ne használjon előzetes orvosi konzultáció nélkül a hagyományos orvoslás receptjeit, még a bevált és a szomszédokat sem. Ami egy személynek segít, az kategorikusan ellenjavallt a másiknak.
• A kezelés ideje alatt lehetőség szerint kerülje a fizikai aktivitást, és biztosítson ágynyugalmat, hogy a fájdalom ne térjen vissza (kivételt képeznek a terápiás gyakorlatok).
• Biztosítson kényelmes helyet aludni és pihenni - ortopéd matracok, kényelmes székek és fotelek, lehetőleg kis állványokkal, hogy kényelmesen fel tudja emelni fájó lábát.
• Könnyű önmasszázs megengedett. A simogatás, dörzsölés elősegíti a vérkeringést, ezáltal oxigénnel dúsítja a szöveteket. Így az izomgörcs megszűnik, és a fájdalom kevésbé intenzív lesz.

Megelőző intézkedések

A test legterheltebb ízületének sérülése, rándulása vagy elmozdulása ellen szinte lehetetlen teljesen bebiztosítani. A mindennapi élet arra kötelez, hogy végezze el a házimunkát, menjen dolgozni stb. A normál tevékenység során nagyon is előfordulhat, hogy váratlan sérülést szenvednek. De az ízületi betegségek kialakulásának kockázatának csökkentése minden ember hatáskörébe tartozik. A vezető reumatológusok számos ajánlást dolgoztak ki, amelyek segítenek megvédeni magát a veszélyes patológiáktól:

• Racionális rendszer kialakítása és szigorú betartása - munka-pihenés. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknek tevékenysége fokozott fizikai aktivitással jár (sportolók, építők, eladók, kohászok, bányászok stb. ).
• A fertőző betegségek időben történő kezelése és rehabilitációja. Ez a szabály még az olyan "ártalmatlanokra" is vonatkozik, mint az akut légúti fertőzések vagy a szezonális SARS.
• Kerülje az alacsony hőmérsékletnek, huzatnak való kitettséget. Öltözz az időjárásnak megfelelően, hogy megelőzd a hipotermiát.
• A 35. életév betöltésekor kívánatos kondroprotektorokkal végzett kezelést végezni.
• Gondosan figyelje súlyát. A testtömeg növelése óhatatlanul növeli a térd terhelését, ezt érdemes megjegyezni egy újabb zsemle elfogyasztásakor.
• A normál testsúly megőrzése érdekében tartsa be az egészséges táplálkozás alapelveit. Több zöldség és tejtermék – kevésbé édes, fűszeres, sós, zsíros és keményítőtartalmú ételek.
• Gondolja át életmódját - a dohányzás, az alkoholos italok és más mérgező függőségek elhagyása nemcsak a térdízületekre, hanem általában az életre is pozitív hatással lesz. A függőségek leküzdéséhez rokonaihoz fordulhat segítségért - a nehéz szakasz sokkal gyorsabban és könnyebben elmúlik.

Kortól, nemtől vagy társadalmi státusztól függetlenül mindenki tapasztalt fájdalmat a térdízületeiben. Az első lépésektől kezdve az ízületet mindenféle vizsgálatnak vetik alá - esések, zúzódások, sérülések, sportolás, hipotermia. Ennek ellenére sok embernek sikerül megőriznie a fővegyület mozgékonyságát, egészségét és funkcionalitását idős korig.